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1、生活中有很多促进排卵的食物，主要是大豆、黑豆、牛肉、鱼、虾等食物，都是促排卵食物。

2、对女性的子宫和卵巢有好处，可以提高体内激素水平，帮助排卵。

3、如果女性子宫内膜生长缓慢或过薄，就会导致排卵异常。

4、适当食用豆制品等食物，可以缓解子宫内膜薄导致的排卵异常。

5、平时可以多吃五谷杂粮，对身体有好处，促进体内新陈代谢，有助于增强营养。

6、很难通过食物促进排卵，治疗需要药物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。