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足球中场休息时间为15分钟，一场正规足球比赛的总时间是90分钟。这场比赛分为两个半场。每个半场的比赛时间是45分钟。中场的休息时间设定为15分钟。如果一场比赛能决定最终的输赢，最终的选择必须通过加时赛进行，休息5分钟后，上半场和下半场将直接进行30分钟的比赛，加时赛期间不会有中间休息时间。

在每场比赛开始时，主教练将根据对方球员及其阵容的各个方面及时关注，整合球队球员实力直接调整阵容，在每场比赛中可以全面关注，希望在休息15分钟内及时进行全面调整，帮助球队在下半场获得更多的机会。

休息15分钟后，每支球队的队友和主教练都在忙着调整阵容。参加下半场比赛的球员也可以在这15分钟内快速调整身体状况，充分释放自己的紧张情绪和压力。再次调整情绪后，他们可以再次参加下半场的比赛，在这个时间范围内，他们也可以去衣室换球衣，如果有受伤的球员也可以接受治疗，利用这段时间可以做很多事情。

一场正式的比赛总共90分钟，每个足球运动员都有自己的精力快速奔跑，所以身体消耗相当大，想要在90分钟的比赛中进行完美的比赛，对每个足球运动员来说基本上是不可能的，所以制定15分钟的休息时间，利用这段时间，可以让足球运动员迅速恢复活力，从而获得更好的身体状况。

在这15分钟的休息时间里，教练还可以根据球员的身体状况和对手的阵容及时进行有效的战略调整，结合当前球员的实力进行球员的快速分配，为下半场的比赛做出全面的努力。在此期间，工作人员也比较忙，利用休息时间快速修复体育场草坪，确保下半场比赛顺利进行，不会因为草坪的问题而影响赛事的进程，所以整个赛事期间都异常火爆。